筋トレアドバイザー@KOJI

仕事と家庭が忙しくボディメイクする暇がない、独学で取り組むも成果が出ず何をしたらいいのかわからない筋トレ初心者が、2週間で効果を実感し、3ヶ月で色気ある細マッチョ体型を手に入れスーツが似合うイケオジに大変身する方法、知りたくないですか?

○○時のプロテインはお金の無駄⁉︎絶対にしてはいけないプロテインの飲み方

 

こんにちは

筋トレアドバイザーのKOJIです!

 

せっかくプロテインを飲んでいるのに

全然、筋肉が大きくならない!

なんて心当たりのある人はいませんか?

 

今回は初心者がやりがちな、

意味のないプロテインの飲み方

を紹介します!

 

今回紹介する飲み方をしている人は要注意です!

 

この記事を読んでも実践する気の無い方、、、

 

今すぐ記事を閉じてもらって結構です!

一生効果の出ないプロテイン

お金を払い続けることになります

 

しっかり実践していただくと

 

今までの停滞が嘘のように、

確実に効果を実感することが

できるでしょう!

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プロテインの意味のない飲み方、それは、、、

 

【筋トレ時にプロテインを飲む】

【筋トレをした日にしかプロテインを飲まない】

です!

 

【筋トレ時にプロテインを飲む】

「筋トレをしながらタンパク質を補給したい!」

この飲み方

逆効果です!

 

筋トレ中にプロテインを飲んでしまうと

胃に血液が集まってしまい

 

筋肉に栄養を行き渡らすことができない!

パワーが出ず、筋トレの効果が半減!

という本末転倒なことが起こってしまいます。

 

プロテイン

筋肉の分解を防ぎ、回復の手助けをする

ために、

筋トレの前後に飲むことにしましょう!

 

【筋トレをした日にしかプロテインを飲まない】

筋トレをした日だけ、モチベーションがあがり

プロテインを飲む

していない日はプロテインのことなど忘れている

 

そんなことはありませんか?

 

筋トレを行っていない日にこそ、

筋肉は回復し強くなります。

 

筋トレを行った、翌日も、その次の日も

しっかりタンパク質を補給してあげましょう。

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プロテインも正しく飲まなければ

全くの無意味!

 

それどころかただの

お金の無駄になる

なんてこと最悪ですよね?

 

たった今からプロテインの飲み方を見直して

理想の体型を

手に入れましょう!

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!