○○時のプロテインはお金の無駄⁉︎絶対にしてはいけないプロテインの飲み方
こんにちは
筋トレアドバイザーのKOJIです!
せっかくプロテインを飲んでいるのに
全然、筋肉が大きくならない!
なんて心当たりのある人はいませんか?
今回は初心者がやりがちな、
意味のないプロテインの飲み方
を紹介します!
今回紹介する飲み方をしている人は要注意です!
この記事を読んでも実践する気の無い方、、、
今すぐ記事を閉じてもらって結構です!
一生効果の出ないプロテインに
お金を払い続けることになります
しっかり実践していただくと
今までの停滞が嘘のように、
確実に効果を実感することが
できるでしょう!
プロテインの意味のない飲み方、それは、、、
【筋トレ時にプロテインを飲む】
と
【筋トレをした日にしかプロテインを飲まない】
です!
【筋トレ時にプロテインを飲む】
「筋トレをしながらタンパク質を補給したい!」
この飲み方
逆効果です!
筋トレ中にプロテインを飲んでしまうと
胃に血液が集まってしまい
筋肉に栄養を行き渡らすことができない!
パワーが出ず、筋トレの効果が半減!
という本末転倒なことが起こってしまいます。
筋肉の分解を防ぎ、回復の手助けをする
ために、
筋トレの前後に飲むことにしましょう!
【筋トレをした日にしかプロテインを飲まない】
筋トレをした日だけ、モチベーションがあがり
プロテインを飲む
していない日はプロテインのことなど忘れている
そんなことはありませんか?
筋トレを行っていない日にこそ、
筋肉は回復し強くなります。
筋トレを行った、翌日も、その次の日も
しっかりタンパク質を補給してあげましょう。
プロテインも正しく飲まなければ
全くの無意味!
それどころかただの
お金の無駄になる
なんてこと最悪ですよね?
たった今からプロテインの飲み方を見直して
理想の体型を
手に入れましょう!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!