もう中年太りとは言わせない！酒や残業、ストレスで自分の姿に自信が無いサラリーマン必見！1日30分、週2回で肉体大改造！世界が変わる！身体も変わる！超絶時短筋トレ術とは⁉︎
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少しだけプレゼント内容のネタバレを！
【part 1】
筋肉が付かないのは〇〇だから？
知らない人と差をつけろ！
無知だと損する筋肉メカニズム
【part 2】
あなたの筋トレは何のため？
初心者脱却への鍵「追い込む」とは！
【part 3】
ボディメイクの要は食事！
体を変えたけりゃ食事を変えろ！
【part 4】
忙しいは理由にならない！
超絶時短筋トレで理想の体を手に入れろ！
あなたは今こんな状態じゃ無いですか？
仕事に家庭に忙しくてなかなか筋トレできない！
鏡で自分の姿を見るのが嫌、、、
自分の体、家族に冷たい目で見られている、、、
筋トレしてるのに全然筋肉がつかない！
YouTubeを見てみても
なかなか同じようにいかない、、、
そもそもなにをすればいいのかわからない！
あれ？自分って筋トレしてるよね？
なんの変化もないし
当然誰にも気付いてもらえない、、、
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閉じてもらって結構です！
続きは本気で体を変えたい人だけ！！！
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とは言いつつも、、、
いきなりアツく語られて、、、
「体を変える虎の巻！無料でプレゼント！」
なんて言われても、、、
少し疑わしいですよね、、、！
「いや、誰やねん！
お前に、なんのメリットがあんねん！」
こんなツッコミが聞こえてきそうです、、、
改めまして、
KOJIと申します。
筋トレアドバイザーとして、
筋トレ情報を発信したり、
最近では、友人から
「筋トレの仕方教えて！」
と頼まれることも多々あり、、、
最短でムキムキになる
お手伝いをしたりしています！
僕が先ほど
あなたは今こんな状態じゃないですか？
とあげたネガティブな意見のいくつかは、
恥ずかしながら
僕が過去に
陥っていた状態なんです、、、
今でこそ
自分の体に自信を持って
生活できていますが、
少し前までは
今のあなたと同じように、
自分の体に自信もなく、
筋トレについて
悩みをかかえていました、、、
ジムに入会した当初、
筋トレが楽しくて楽しくて、、、
「せっかく筋トレするのだから
だらしない体とは絶対にオサラバしてやろう！」
初心者で、筋トレの仕方も
よくわからないながらも
「YouTubeを見本にやってれば
いい体になるだろう！」
と、浅はかにも考えていました、、、
しかし、ある日
妹に言われた衝撃の一言が
僕の胸をえぐったんです、、、
「ジム行っててその体？
金も時間も無駄やん、
なんか意味あるん？」
え、、、、？
その時のあの冷ややかな目ときたら、、、
いまでも思い出すと
腹が立って仕方がないんです、、、
イライラしながら
風呂にでも入って気分を変えようと
脱衣所へ。そして鏡の前に立った時、、、
ムムム、、、。
ジムに入る前とほとんど
体変わってないな、、、、
今までのジム生活。
あの冷ややかな目とともに言われたように
金も時間も体力も！
全くの無駄だったのかと思うと
それはもう悔しくて、、、！
家族に向ける目じゃないだろ！
なんでそんなこと
言われないといけないんだ！と、、、
筋トレを頑張って見返してやる、、！
しかし、やる気はあっても
知識もないため、
失敗、挫折、空回りの3球三振でした、、、
・正しいフォームもわからず
筋トレをして体を痛めたことも、、、
・毎日何時間もトレーニングする時間も
ないし、しんどいし、なかなか続かない、、、
・どこに効いてるかもわからず
とりあえずトレーニングしたり、、、
そんなトレーニング、どんなけ努力しても
当然結果はついてこないんです
次第にモチベーションも低くなり、、、
忙しいだのなんだの理由をつけて
言い訳ばかり、、、
ジムに行く頻度も少なくなってしまいました。
そんな時でした
このことを知ったのは、、、
YouTubeに出てるような
トップボディビルダーは
1日に何時間も筋トレを
平気で行う人ばかり。
筋トレだけでなく、食事、睡眠
1日の全てを筋トレに捧げて生きている。
「し、しらなかった、、、！」
「そりゃ、YouTube真似して筋トレしても
同じように筋肉がつくわけがない、、、」
こうなったら自分に合う筋トレを
自分で編み出すしかない！
たくさん勉強しました。
お金を払って、人に教わりに行ったことも、、、
トライ&エラーを繰り返していくうちに
少しずつではあったものの、
筋肉がついているでは
ありませんか！
少しの筋肉ではしゃぐ僕を横目に
まだまだ冷たい視線、、、
もっと勉強して、試行錯誤を繰り返して
自分だけの
最も効率のいい筋トレ術を
編み出して
最速で
ムキムキボディに大変身
になってやる！
こう決意しました。
ここでようやく！
ダイエットの神が！
じゃなくて、、、
ボディメイクの神が降りてきたんです！
ついには一つの、自分なりの
方法論
に行き着くことができました！
その方法を試した結果、
2週間で
明らかに体の変化を感じ、
なんと、たった3ヶ月で
服の上からでも明確にわかる、
恥じることのない
憧れのマッチョに
なることができたんです！
家族だけでなく、友人にも
大絶賛！
自分次第で体は変えられることを
証明することができました！
ようやく自分の体型に
自信を持つことが
できるようになったんです！
そんな姿を見て、
自分の体に
自信が持てない多くの知人から、
「筋トレを教えて！」
と頼まれるようになりました。
（中には女性の方もいらっしゃいました！）
周りには言えないだけで、
こんなにも多くの人が
自分と同じ悩みを抱えている。
と初めて知ったのです。
誰しもはじめは初心者。
僕もそんな人たちの気持ちが
痛いほどよくわかります。
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【part 1】
筋肉が付かないのは〇〇だから？
知らない人と差をつけろ！
無知だと損する筋肉メカニズム
【part 2】
あなたの筋トレは何のため？
初心者脱却への鍵「追い込む」とは！
【part 3】
ボディメイクの要は食事！
体を変えたけりゃ食事を変えろ！
【part 4】
忙しいは理由にならない！
超絶時短筋トレで理想の体を手に入れろ！
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最後まで読んで頂き
本当にありがとうございました！
みなさんが理想のボディになれることを
切に願っています！
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ボディメイクライフを過ごしましょう！
その時は全力でサポートさせて頂きます！
一緒に頑張っていきましょう！
筋トレアドバイザー@KOJI
